3 Terms
Contributors in Egzersizler
Workouts
Latı
Form; Egzersizler
Silah eklemek için omurga yelpaze şeklindeki kasların Orta ve alt sırt boyunca çifti. Onlar, kollarınızı aşağı ve geri çekmeye çalışmak ve ne zaman onlar tonda iyi duruş vermek . Kaya tırmanışı, ...
Overpronation
Form; Egzersizler
Aşırı içe ayak hareket sırasında çalışmakta olan yaralanmaya yol açabilir. Koşu ayakkabıları tercih yapmayı öğrenin.
overtraining
Form; Egzersizler
Vücudunuzun geri yükleyemezsiniz zaman içinde çok fazla egzersiz yapıyor. Zayıf, kendinizi yorgun ve yara, ancak çalışma dışarı durmak istemiyorum. Ayrıca bkz.: "burn-out."
ağırlık taşıyan egzersiz
Form; Egzersizler
Egzersiz kilo desteklemek veya ağırlık kaldırın. Ağırlık kaldırma veya (örneğin, çalışan, Kayak ya da yürüyüş) ağırlık taşıyan egzersiz yaparak yardımcı olabilir kemik kaybı ve Osteoporoz oranının ...
Rep
Form; Egzersizler
Olarak bir ağız kavgası yaparken bir tek hareketi. Bu aşağı gidiş ve geri gidiş. Daha fazla temsilcileri düşük ağırlık, tonlama, güç ve dayanıklılık için yapmak.
rhomboids
Form; Egzersizler
Omuz bıçakları içe çekme kaslar. Onlar omurga boyun dibinde ekleyin ve çapraz olarak gitmek için iç omuz bıçakları kenarlarını.
Shin Atel
Form; Egzersizler
Alt bacak ön tarafında ağrı için genel bir terim. Tendonlar için çok fazla güç tabi ya da Art arda overstretched da yol açabilir (Kireçli), tendon iltihabı tarafından en sık nedeni . Katkıda bulunmak ...
