Workouts

Workouts

Industry: Form

Yeni terim ekle

Contributors in Egzersizler

Become a Contributors

Workouts

iç obliques

Form; Egzersizler

Kaslar, yukarı ve içeri doğru kalça kemikleri için döndürün ve bel viraj olanak tanıyan alt kaburga çalıştırın. Bunlar dış obliques altında yer alır. Bir kayık kürek bu kasları ...

Kurulu sürdü

Form; Egzersizler

Ayakkabı sert Sunta, üst için yapıştırılmış bir parça ile inşaat ve ardından orta- ve dış taban. Bu Ayakkabı teklif istikrar ve hareket kontrolü, uygun over-pronater için çok . Koşu ayakkabıları ...

Kaçıranlara

Form; Egzersizler

Bacaklarını ayrı çekme kalça kasları. Gluteus medius ve minimus bacaklarını dışarıya doğru çekin. Inline paten, Kayak ve dans çalışmaları bu kasları .

ABS

Form; Egzersizler

Ön yüzünde gövde altındaki göğüs kasları ortak adı. Yüzme, kürek ve Nordic Kayak bu kasları çalışır.

adductors

Form; Egzersizler

Bacaklarını birlikte çekin iç uyluk kasları. Onlar pelvis ve uyluk (veya uyluk kemiği) ekleyin. Bu kasları kullandığınız zaman inline skating, Kayak veya Kurbağalama yüzme paten.

Bronşiyal pasajında bir daralma wheezing, neden sadece olan egzersiz sırasında öksürük, solunum ve nefes darlığı sabırla. Genellikle doktor reçete İnhalatör tarafından giderildiği olabilir. Egzersiz ...