37 Terms
Contributors in Egzersizler
Workouts
laktat
Form; Egzersizler
Anaerobik (veya yoğun) egzersiz kas toplar ve ağrı, sertlik ve yorgunluk neden olan bir yan ürünü.
laktik asit
Form; Egzersizler
Anaerobik (veya yoğun) egzersiz kas toplar ve ağrı, sertlik ve yorgunluk neden olan bir yan ürünü.
latissimus dorsi
Form; Egzersizler
Yelpaze şeklinde ve omurga için kolları bağlamak kas orta ve alt sırt boyunca çift. Onlar, iş kollarını aşağı çekin ve tekrar ve onlar toned iyi duruş düşürebilirsiniz. Kaya tırmanışı, yüzme ve tüm ...
bağ
Form; Egzersizler
Esnek, non-elastik kemik-kemik bağlanan mendil. Örneğin, diz ön çapraz bağ (ACL) Dizkapağı femur (uyluk) ve tibia (shin) bağlanır. Bağ yaralanmalarında burkulma ya da gözyaşı olabilir.
metabolik eşdeğer (MET)
Form; Egzersizler
Ayrıca enerji kullanımını hesaplamak için kullanılır. İstirahat metabolizma hızı 1 Met olduğunu. Ilımlı egzersiz (örneğin, bir yürüyüş 3.5-4 mph) yaklaşık 5 - 6 kez istirahat metabolizma hızı veya ...
mikrofiber
Form; Egzersizler
Sıkı dokunmuş naylon veya polyester elyaf kumaş bu rüzgar ve yağmur gibi soluma iyi direnç sunar. Yüksek enerjili, açık programları için kullanılan kabukları sık bu hafif kumaştan ...
