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Poudres de boisson sont en général tout le sucre. Poudre de limonade par exemple peut être jusqu'à 94 % de sucre. Vérifiez les étiquettes pour recherchez les variétés de faible teneur en sucre. Les boissons gazeuses sont généralement seul 11 % de sucre, mais un seul 12oz peut contiendra environ 38 grammes de sucre qui est plus de deux fois la quantité de sucre que vous trouveriez dans une banane de taille moyenne.
飲料の粉末は、通常、すべての砂糖です。レモネード粉末たとえば 94% の砂糖をすることができます。低糖の品種のためにラベルを確認してください。ソフトド リンクは通常唯一の 11 % の砂糖が単一の 12 オンスすることができますされますが含まれている中規模のバナナで見つけるだろう砂糖の量 2 倍以上である砂糖の約 38 グラム。