Workouts

Workouts

Industry: Form

Yeni terim ekle

Contributors in Egzersizler

Become a Contributors

Workouts

supinasyon

Form; Egzersizler

Rolling motion of the feet onto the outer edges. Typical of high-arched, stiff feet. Also called "underpronation." Learn how to choose running shoes.

hedef nabız

Form; Egzersizler

Hangi kalp uygulanır ancak ideal Yoğunluk düzeyi çok çalıştırılıyordu. Maksimum kalp hızı bulma ve bunun yüzde (60 %85, fitness düzeyine bağlı olarak) alınarak belirlenir.

tendon

Form; Egzersizler

Esnek, non-elastik kas kemik bağlanan mendil. Aşil tendonu topuk kemiği buzağı kas içine gelen büyük bir konektördür.

eşik

Form; Egzersizler

O aşağı zarar verebilir daha hızlı oluşturmak, hangi laktik asit nabız başlar. Sadece bu düzeyin altında eğitimin toplu yapmalıdır.

trapez

Form; Egzersizler

Omurga üzerinden sırt kürek kemikleri ve köprücük kemiği boyunca uzanan üçgen kaslar. Deltoid ile kol ve omuz kaldırmaya çalışırlar. İyi bir sırt çantası taşımak için güçlü olanlar ...